保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【必瑞】納豆益生菌(純淨無添加 平順有感)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【必瑞】納豆益生菌(純淨無添加 平順有感)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：每盒一罐裝，含60粒膠囊裝益生菌，每粒含400毫克純益生菌菌粉。
2.商品品名：必瑞生技納豆益生菌
3.商品重(容)量：77公克（總重）
4.內容物名稱(成分)：益生菌粉(含納豆菌,嗜酸乳酸菌, 植物乳桿菌,乾酪乳桿菌,副乾酪乳桿菌,發酵乳桿菌,鼠李糖乳桿菌,乳雙岐桿菌,比菲德氏菌,龍根菌,凝乳芽孢桿菌,瑞士乳桿菌,羅伊氏乳桿菌,糊精,乳糖,微結晶狀纖維素,甘油); 植物性膠囊(植物來源HPMC纖維素,純水,愛爾蘭苔菜膠,氯化鉀)
5.食品添加物名稱：同內容物名稱之展開標示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：必瑞生物科技
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市林口區文林四街33巷5號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-26086388
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-200099305-00000-5
12.投保產品責任險字號：富邦產物保險 0504字第16AML0001019
備註欄：【益菌菌數】每克120億活菌 【產品特點】1.純益生菌粉無添加但通常2-3天有感（保證無添加任何甜味劑、調味劑、類瀉藥、酵素等）2.含高密度孢子化納豆菌 3.含A/B/S等有益乳酸菌，適合大多數人 4.超高腸道到達率，天然但有感 5.更多活菌 更少熱量 【使用方式】建議成人每日晚飯後2粒，與水同服。兒童減量。如做體？環保，可早晚各2粒。 【溫馨提示】兩歲以下兒童或是孕婦，建議咨詢醫師意見後使用。 【保存方法】請置陰涼乾燥處，每次使用後，請旋緊瓶蓋。 【衛生標準】原料工廠與加工廠均符合HACCP與ISO22000標準 【成品安全檢驗】通過第三方公正單位檢驗，確認不含西藥、塑化劑、重金屬。
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