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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

2018年11月11日，伴隨著熱鬧的開場舞和清脆的起跑鳴槍，三萬多名跑者意氣風發，神采飛揚，一齊向前跑去。每個人的臉上都寫著堅毅，勇氣與信心。這，就是合肥，一座騰飛中的大湖名城，舉辦的第五屆國際馬拉松比賽。 這天，合肥萬眾矚目；這天，街頭熱血沸騰，狂歡不斷。而我和我的家人們，也在這三萬多名跑者之中。我們自豪，我們驕傲，我們奮勇向前，我們拼搏進取，這，也是奮進中的合肥，一刻不曾停下的腳步。 我們跑過渡江戰役紀念館：那狀如一艘巨型戰艦的建筑，指引我們跟隨先輩的步伐，腳踏實地，乘風破浪，將勇猛精進的精神牢記在心，將艱苦奮斗付諸于行。我們跑過徽州大道和方興大道：道路兩邊綠樹環繞，芳草如茵，被精心打造過的城市公園，正展現出新的生機。我們跑過美麗的環湖路：溫柔的湖風伴著濕潤的氣息，輕撫過我們的面龐，抬眼看去，巢湖波平如鏡，岸上草原游人如織。我們跑過云谷路和錦繡大道：街道兩旁高樓林立，摩天大廈高聳入云；成片的商品住宅鱗次櫛比，購物廣場和商業街，更是規模龐大，讓我們忍不住連連驚嘆。 三十年前的合肥，城市不大，街道狹小，三里庵還是一片平房，而五層樓高的西園新村，算得上當時合肥最高檔的小區了。那時的市民們，能夠吃飽穿暖，擁有“三轉一響”，已經是最大的幸福。十年前的合肥，科大西校區以西的土地，都是人煙稀少的郊區，更不要說如今高樓林立的濱湖區，在當時只是一片片的田野，夜晚到來時，到處是黑乎乎的頗有點嚇人。地鐵，更是聽也沒聽說過的新奇事物，據說永遠也不會修建。而城中最好的超市，就是五里墩的家樂福，再沒有比之更大型的購物廣場了。 改革開放四十年后的合肥，在我們腳步的丈量下，已經有了翻天覆地的變化。長江路雙向八個車道，站在環形的人行天橋上往下看，來往車流不停穿梭。主干道兩邊已建起繁華熱鬧的商圈，數幢摩天大樓聳入云海，人流熙熙攘攘，絡繹不絕，好一派繁華大都市的景象！當年最高檔的住宅西園新村，也在眾多高樓的環抱中黯然失色。城市規模不斷擴張，市內幾所著名高校，都建起了美麗開闊的新校區，翡翠湖畔，工大的黑天鵝們正愜意地游水；安大的學子們，政務新區、濱湖新區的建成，使城市發展邁進了一大步，而地鐵1號線和2號線的投入運行，更是使得城市交通迅速便捷起來，市民們可以輕松愉快地到達車站和機場。諸多大型購物中心的入駐，也使得市民消費時的選擇越來越多。 國際化的合肥，一步一個腳印，踏踏實實穩步前進。不斷吸收優秀的外來文化，是邁向國際化的合肥的一個重要選項。2014年，合肥舉辦了第一屆馬拉松比賽。此后，比賽規模一年比一年大，參與的人數也持續增多，來自韓國、加拿大、巴基斯坦、德國、新加坡、羅馬尼亞等國的選手，都積極參與。越來越多的市民愛上了運動，愛上了“跑馬”。這也是因為改革開放，我們大家的日子好起來了，這才有機會發現，生活除了必需的溫飽之外，還應有許許多多的愛好、夢想和追求。 我們跑著，跑著，美景讓我們心曠神怡，歡呼聲讓我們心潮澎湃。 不知不覺間我們竟跨過了終點，體力已透支到極限，筋疲力盡，氣喘吁吁。志愿者為我們送上紀念獎牌，融合了量子衛星墨子號和合肥城市地標符號的獎牌，精美大氣，那沉甸甸的獎牌握在手心，使我們的內心激蕩出無與倫比的幸福感。 奔跑的腳步不會停下，改革開放的步伐依然鏗鏘，我們必將一步一步跑向更美好的未來。 >>>更多美文：心情故事

劉家坪，一個可以憩心懷舊的地方，多少次，徘徊在這小道上，寄情于這里的一草一木，用目光過濾土地，用心靈感悟歲月，將一腔思鄉的愁緒拋向遠方。 當夏天的暖風拂過頭頂的時候，自然想去感受劉家坪獨具特色的美麗，那里的綠，那里的花，還有那里的泥土小道，小道邊有歷史滄桑感的小屋，這一切都讓人無限留戀。 曾幾何時，當我將第一次的腳印留在這片土地的一刻開始，就喜歡上了這里的淳樸自然恬靜。此后多少年的行走，始終都沒有忘記劉家坪給我的獨特魅力。 來到劉家坪，就有故鄉的感覺，給人的始終是樸素和親切，那悠長的小路，開在田野地邊的各色野花，將盛夏豐腴的綠色襯托得更加深沉醉人。那高大的椿樹，濃密的葉子猶如巨大的遮陽傘高擎在屋頂，裝點出村莊生機盎然的美。那有些年頭的房屋，在歲月的變遷中依然保留了當初的形態，讓一個懷舊的旅人有了心靈的歸宿。田園中的向日葵，垂著帶花的笑臉，似是在感恩土地的滋養，引來嗡嗡的蜜蜂，將一個夏日的美麗唱響。 路邊有一戶張姓人家，屋后有一片菜園，園內的種植花樣繁多，有果樹，蔬菜，各種花卉，像個萬花筒，屬目繁多，應有盡有。流連在這樣的園子，簡直就是一種視覺加嗅覺的盛宴，無心再旁顧左右。 這里還有成片的月季花田，五顏六色的花朵競相開放，微風吹拂，送出縷縷花香，不僅愉悅了視覺，還輕松了身心，自然狀態中的花朵也格外鮮艷水靈，精力充沛。開完花的蒲公英白白的花絮，在綠色的草叢中別有一種婉約的詩意，直逼情感最感性的地方。 夏日的劉家坪，到處都是濃濃的綠，蒼翠欲滴，小草鋪滿了路邊的土地，悠長的小路一塵不染，三三兩兩的行人悠閑地行走。頭頂樹枝上的鳥鳴婉轉動聽，有的急促，有的舒緩，只要你有足夠的耐心去聽，它們會永遠歌唱不止。這里盛產梨樹，據說那座常常出現在我畫面里的老房子，就是當年生產隊時期儲存冬果梨的地窖，可見當年梨樹的數量之多。 一場驟雨過后，劉家坪的綠更加悅目，天地煥然一新，純凈的空氣含著清香，看什么都清楚，遠山縹緲深邃，天空碧藍如洗，更襯托了這土地的純凈。路邊渠水嘩嘩作響，有一種音樂的感覺，隨手撿起幾個路邊的石頭，在水渠里洗洗，圖案赫然在目，一陣小歡喜掠過心頭，回歸自然的愜意就在這一瞬間讓人陶醉。 城市擴容，要找個自然狀態的小村莊實在是太難了，這里也許是離城最近的保留舊日痕跡的地方，可是遠處的樓房如雨后春筍般冒了出來，也許這最后的凈土即將消失，這種帶泥土味的原風景將不復存在。 融入劉家坪不知多少個春秋了，慢慢適應了這里的一切，慣看云卷云舒，花開花落，審視這里的田野行人，感受四季變化，漫步大路小道，目睹房舍舊居，完全忘記自己是一個異鄉之客了。年復一年，在這里行走，沐浴這里的陽光，吹拂四季的風，有一種此地甚好的超脫感。 時光在歲月的往復中輪回，劉家坪的夏日依舊蓬蓬勃勃，這里不僅有自然的美，還有讓人情不能已的記憶時光。穿行在這里的大街小巷，就有心靈的歸宿感，是一個可留住鄉愁的地方。 七月的風是暖暖的風，七月的天是藍藍的天，七月的劉家坪是綠色的世界。 >>>更多美文：美文閱讀

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